En nuestra vida diaria nos enfrentamos a distintos tipos de conflictos y presiones , no todos lo podemos enfrentar ya que simplemente no queremos darnos cuenta o talvez es una situacion adversa, muchos de estos conflictos nos provocan tanto molestias psicologicas como corporales generando estrés.sus reacciones son diversas en cada ser humano , algunos presentando angustia, ansiedad, dolor corporal como dolor cervical, lumbar, sudoracion en las manos, etc.
El estrés es una parte normal de la vida de toda persona y en bajos niveles es algo bueno, ya que motiva y puede ayudar a las personas a ser más productivas. Esto puede predisponer a la persona a tener una salud general deficiente. El estrés persistente a menudo lleva a que se presente ansiedad y comportamientos dañinos como comer demasiado o consumir alcohol o drogas.
El estrés dependiendo de su etapa puede ser superado con ayuda psicologica, autocontrol, masoterapia, medicina natural, entre otros.
si no mantenemos un autocuidado con el estrés podemos llegar a una DEPRESION.
jueves, 30 de agosto de 2007
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